Diễn viên Đài Loan chú ý bổ sung vitamin và chất xơ từ rau quả đồng thời chăm chút trang phục.

Phan Nghinh Tử mới đây chia sẻ trên Weibo một số phương pháp duy trì sức khỏe, sắc đẹp của bà.

Nữ diễn viên đăng ảnh các dạng thực phẩm bà thường sử dụng và viết: "Mỗi ngày, tôi ăn 12 loại rau quả khác nhau, trong đó không thể thiếu rau quả có màu xanh. Loại rau nào tôi cũng thích ăn, trừ rau mùi. Thu nạp vitamin và chất xơ từ thiên nhiên kết hợp vận động phù hợp cơ thể, chắc chắn sẽ khỏe mạnh, da dẻ săn chắc", bà tiết lộ.

"Thực đơn rau quả mỗi ngày của tôi nhất định phải có táo. Chỉ cần rửa sạch và ăn cả vỏ, vì vỏ chứa nhiều dưỡng chất", bà viết. Nữ diễn viên duy trì thói quen này vì táo giàu vitamin và chất chống oxy hóa.

Phan Nghinh Tử thường uống sinh tố khi bụng trống nhằm thải độc cơ thể, phòng tránh béo phì. Ngoài ra, bà thích uống hỗn hợp phấn hoa pha mật ong và nước ấm.

Phan Nghinh Tử không bỏ qua việc chống nắng. Đóng phim trong tiết trời nắng gắt, bà sử dụng loại kem có chỉ số chống nắng SPF 50. Năm nay, bà tham gia dự án cổ trang "Thắng thiên hạ" do Phạm Băng Băng làm nhà sản xuất, đóng chính.

Bên cạnh chú trọng chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp, Phan Nghinh Tử đầu tư cho trang phục. Bà thường xuất hiện với váy áo trẻ trung, màu sắc nổi bật.

Phan Nghinh Tử giữ tâm hồn trẻ trung. Bà từng viết trên trang cá nhân: "Tuổi tác? Chỉ là một con số. Tất cả bắt nguồn từ tâm hồn. Nếu tâm hồn đã già thì dù ở độ 30, nhìn bạn cũng như một cụ già. Hãy cùng giữ một tâm hồn tươi trẻ". Trong ảnh, diễn viên gạo cội bên Phạm Băng Băng.

Phan Nghinh Tử nổi tiếng với nhiều phim như "Võ Tắc Thiên", "Thái Bình công chúa", "Phụng Nghi Đình", "Thần điêu đại hiệp". Bà từng trải qua cuộc hôn nhân với tài tử Trần Hồng Liệt. Bà độc thân từ khi ly hôn năm 1980.

Như Anh

Sources: Vnexpress